有(yǒu)數據表明，在所有(yǒu)的不孕症中(zhōng)，由女方引起的不孕占45%，由男方引起的不孕占25%，由男女雙方共同引起的不孕占22%，原因不明的不孕占8%。從數據可(kě)以看出，由女方引起的不孕占比還是很(hěn)大的，而造成女性不孕的因素有(yǒu)很(hěn)多(duō)，比如輸卵管堵塞、子宮内膜異位、盆腔炎等疾病。除此之外，一些不良的生活習慣也會影響懷孕，比如經常憋尿，會使子宮受壓迫，導緻不孕。

　　一、經常憋尿，子宮受壓迫，或緻不孕

　　有(yǒu)過憋尿經曆的人都知道，憋尿也是看“能(néng)力”的，有(yǒu)的人能(néng)長(cháng)時間憋尿，而有(yǒu)的人則憋不了，急起來隻能(néng)迫不及待地尋找廁所。但這個憋尿的能(néng)力卻不值得稱頌。女性常憋尿所導緻的問題有(yǒu)很(hěn)多(duō)，尤其是如今困擾許多(duō)女性的不孕問題也與長(cháng)期憋尿有(yǒu)一定的關系。

　　女性内生殖器官與膀胱“同居”于盆腔内，關系“緊密”，子宮位于膀胱後面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。如經常憋尿，子宮後傾則難以複位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，會導緻痛經。受壓迫的子宮體(tǐ)如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可(kě)引起腰骶部疼痛，嚴重的将會引起不孕症。

　　二、工(gōng)作(zuò)再重要，也不能(néng)憋尿

　　很(hěn)多(duō)坐(zuò)辦(bàn)公(gōng)室的女性，常因為(wèi)工(gōng)作(zuò)的關系，而在有(yǒu)尿意的時候強忍着，拖了很(hěn)久才去方便。既然我們已經知道這種做法或導緻不孕，從現在開始，一有(yǒu)“尿意”，就趕緊去廁所吧，也可(kě)趁機歇一歇，走動一下，工(gōng)作(zuò)效率反而更高呢(ne)。

　　無論是工(gōng)作(zuò)、學(xué)習還是開會期間，要盡量選擇一個“中(zhōng)場休息”時間，讓自己“方便”一下;在憋了一段時間的尿之後，除盡快将膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水分(fēn)，強迫自己多(duō)幾次小(xiǎo)便，這對膀胱來說有(yǒu)沖洗的作(zuò)用(yòng)，可(kě)以避免膀胱内細菌的增生;另外，每次外出前，最好先解決一次，避免長(cháng)期忍受憋尿，找不到衛生間。

　　三、其他(tā)生活陋習也可(kě)緻不孕

　　如今每個家庭對于優生優育的越來越重視，然而，女性在懷孕和生育上遭遇到不少問題。除了上面提到的長(cháng)期憋尿可(kě)導緻不孕之外，生活中(zhōng)被我們忽略的壞習慣也會影響女性生育。

　　1、酒精(jīng)妨礙生育

　　經常飲酒，尤其是酗酒的女性，生育能(néng)力會明顯減弱。因為(wèi)酒精(jīng)會妨礙營養物(wù)質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可(kě)能(néng)減少體(tǐ)内鋅的含量，而鋅是生育能(néng)力的基本因素。

　　2、精(jīng)神緊張影響生育

　　正值生育年齡的女性，如果環境改變、情緒波動、長(cháng)期處于極大的壓力下，就容易發生内分(fēn)泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成無月經，不排卵，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。

　　3、性習慣不良危害生育

　　有(yǒu)些年輕女性性愛不衛生、性亂，不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕症。經期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔，引發感染;更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔裏殘存下來，就會造成子宮内膜異位症。兩者都是摧殘生育能(néng)力的殺手。

　　4、人工(gōng)流産(chǎn)導緻不孕

　　研究發現，流産(chǎn)的次數與發生不孕的幾率成正比。多(duō)次人工(gōng)流産(chǎn)易導緻盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。人工(gōng)流産(chǎn)時的高活性子宮内膜碎片，很(hěn)容易轉移到盆腔内種植形成子宮内膜異位症導緻不孕症。而且反複人工(gōng)流産(chǎn)還會使子宮内膜變得很(hěn)薄，日後一旦懷孕，胚胎就像沙地裏的小(xiǎo)苗，得不到充分(fēn)的養分(fēn)，容易發育不良，自行流産(chǎn)。

　　5、盲目減肥可(kě)緻不孕

　　一些愛美女性，因追求“骨感美”而過度減肥，殊不知，這些盲目的舉動為(wèi)我們以後的生活埋下隐患。盲目減肥有(yǒu)可(kě)能(néng)導緻内分(fēn)泌紊亂、月經不調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能(néng)力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能(néng)力本身已經下降，減肥更需謹慎。當然，過度肥胖也是不利于懷孕的，該減的才減。

　　如今，不孕不育困擾着許多(duō)家庭，受傳統觀念的影響，不孕不育的責任往往偏向女方，這讓許多(duō)未如願懷孕的女性承受着巨大的壓力，反而更不利于懷孕。雖然在文(wén)章開頭提到的數據，由女方引起的不孕占比較大，但也不能(néng)把所有(yǒu)的責任推到女方身上，隻要是不孕不育，夫妻雙方應該積極配合，一起去檢查，找出原因，積極治療。另外，要改正不良的生活習慣，加強鍛煉。