為(wèi)了迎接一個“最優”寶寶，媽媽們在準備懷孕的前期有(yǒu)必要把自己調整到最适合懷孕的狀态。那麽什麽時候最适合懷孕呢(ne)。準備懷孕要做些什麽準備呢(ne)。小(xiǎo)編一一告訴你。

　　受孕準備

　　1.準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分(fēn)注意身體(tǐ)休息，放松心情。

　　2.準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會使精(jīng)液稀薄，精(jīng)子數量少;過疏會使精(jīng)子老化，活力欠佳。

　　3.不要抽煙喝(hē)酒、不要接觸放射線(xiàn)或有(yǒu)害物(wù)質(zhì)、不要服用(yòng)任何藥物(wù)。

　　不适合受孕的狀态

　　隻有(yǒu)身體(tǐ)處于最佳狀态、心情最好時才能(néng)獲得優質(zhì)的精(jīng)卵，從而孕育出一個“高質(zhì)量”的小(xiǎo)寶貝。生個健康的寶貝事先要做很(hěn)多(duō)功課，但可(kě)不是簡單的戒煙、戒酒、不服用(yòng)藥物(wù)等，要想使自己的小(xiǎo)寶貝更健康、更聰明，選擇受孕的時機是非常重要的，比如初冬或初春時最好不要受孕、經期不要受孕，甚至在雷雨天也建議不要受孕……

　　1.焦慮期懷孕：孩子可(kě)能(néng)得“多(duō)動症”

　　在不建議受孕時機中(zhōng)，醫(yī)生說得最多(duō)也是反複強調的就是避免焦慮，特别是那些總也懷不上孩子的女性，正是因為(wèi)長(cháng)期焦慮不安(ān)影響到正常受孕。臨床中(zhōng)常見不孕的女性在嘗試了各種辦(bàn)法都失敗後，下定了決心不要孩子，反而發現自己懷孕了，這就是不良情緒作(zuò)用(yòng)的結果。

　　焦慮的情緒不僅會導緻不孕，還可(kě)能(néng)造成孩子日後出現“多(duō)動症”。有(yǒu)的女性懼怕懷孕生子，孕前就擔心自己未來的寶貝是什麽模樣、是否健康聰明，以及妊娠反應、分(fēn)娩可(kě)能(néng)帶來的疼痛……這都給孕育着新(xīn)生命的準媽咪們帶來了各種情緒上的影響，形成焦慮。

　　如果在焦慮時期受孕，這種不良情緒很(hěn)可(kě)能(néng)傳遞給胎兒，産(chǎn)生種種不适的感覺，使胎兒活動頻率猛增。若這種過度活動貫穿整個胎兒期，使胎兒長(cháng)期不安(ān)，孩子出生後往往身體(tǐ)瘦弱、喜歡哭鬧，長(cháng)大後情緒不夠穩定，自我控制能(néng)力差，易患多(duō)動症，而且也不利于孕婦産(chǎn)後恢複，甚至導緻抑郁症。

　　一般來說，醫(yī)生會根據3條标準來判斷是否達到“優生”，即準父母的身體(tǐ)情況、情緒影響以及智力水平，而不良的情緒影響往往不被人重視。

　　因此，如果你處于焦慮抑郁或有(yǒu)沉重思想負擔的精(jīng)神狀态下，最好暫時采取避孕措施，因為(wèi)這不僅會影響精(jīng)子或卵子的質(zhì)量，也會使受孕後因情緒刺激而影響孕婦激素分(fēn)泌，使胎兒不安(ān)、躁動，影響其生長(cháng)發育。

　　2.來自工(gōng)作(zuò)和生活的壓力也可(kě)能(néng)造成不能(néng)正常排卵，不僅不易懷孕，即使懷孕也對寶貝的健康不利。

　　3.冬春季節懷孕：孩子身體(tǐ)素質(zhì)沒有(yǒu)夏秋季好

　　雖然一年四季都可(kě)懷孕，但相比而言，冬、春季懷孕沒有(yǒu)夏、秋季好。這是因為(wèi)冬季室内外空氣污染相對不太好，而在春季很(hěn)容易患上病毒性疾病，這兩種情況都對早期胚胎發育不利。

　　一般來說，春季氣候多(duō)變，利于各類病毒和細菌繁殖、生長(cháng)。流行性感冒、流行性腮腺炎病毒、水痘病毒等都是春季進入活躍期，這也使得孕婦感染病毒的機會增多(duō)，進而影響到胎兒發育。冬季則因為(wèi)天氣比較寒冷，再加上不經常開門窗，室内有(yǒu)害氣體(tǐ)增多(duō)，同樣影響到胎兒發育。

　　支招： 建議選擇在四五月份受孕，這個季節的蔬菜、水果充裕，這對保證孕婦營養和胎兒大腦發育十分(fēn)有(yǒu)利。到了臨産(chǎn)期，又(yòu)正好是春末夏初，天氣溫和，食品供應豐富，為(wèi)産(chǎn)婦增加營養，順利地度過産(chǎn)褥期，為(wèi)身體(tǐ)盡快康複創造了有(yǒu)利條件。醫(yī)學(xué)界普遍認為(wèi)，春末夏初出生的嬰兒體(tǐ)質(zhì)好，不容易患病。

　　4.剛停用(yòng)避孕藥别懷孕：至少停藥半年後再考慮

　　長(cháng)期服用(yòng)避孕藥而又(yòu)希望生育的女性，應在停服避孕藥半年後再考慮懷孕，千萬不要在用(yòng)藥期或剛停服避孕藥就立刻懷孕。因為(wèi)避孕藥具(jù)有(yǒu)抑制排卵、幹擾zg内膜受精(jīng)卵着床環境的作(zuò)用(yòng)，在此期間懷孕的孩子有(yǒu)可(kě)能(néng)出現先天畸形，在體(tǐ)重、生長(cháng)發育速度等方面也都與正常受孕的孩子有(yǒu)明顯差别。

　　因此，長(cháng)期口服避孕藥的婦女，應在停藥至少半年後才可(kě)受孕。在暫停用(yòng)藥的半年期間，可(kě)用(yòng)避孕套等方法避孕，這樣可(kě)使zg内膜和排卵功能(néng)在半年内完全恢複，有(yǒu)利于受精(jīng)卵的生長(cháng)發育。

　　有(yǒu)些夫妻會因使用(yòng)避孕藥失敗而意外受孕，很(hěn)多(duō)人就抱着僥幸心理(lǐ)繼續妊娠。建議如果因使用(yòng)避孕藥失敗而受孕，最好及早去醫(yī)院做人工(gōng)流産(chǎn)，終止妊娠。

　　支招：

　　在計劃懷孕時間的前6個月停服口服避孕藥，讓體(tǐ)内殘留的避孕藥完全排出體(tǐ)外。在此期間，可(kě)以采用(yòng)非藥物(wù)方法避孕，如使用(yòng)避孕套。

　　早産(chǎn)、流産(chǎn)後不要急着懷孕：給zg充分(fēn)愈合的時間

　　早産(chǎn)或流産(chǎn)的女性，體(tǐ)内的内分(fēn)泌功能(néng)暫時還未完全恢複，zg等生殖器官也尚未康複。特别是做過刮宮手術的女性，如果身體(tǐ)很(hěn)快受孕，就不能(néng)為(wèi)胎兒提供一個良好的生長(cháng)環境，同時也不利于zg恢複正常。首次流産(chǎn)或早産(chǎn)後至少要過半年後再受孕，這樣讓zg内環境有(yǒu)一個完全恢複的過程。

　　5.男女一方正在患病，或病後初愈時也不宜受孕。比如，患有(yǒu)急性傳染病、風疹、流感等疾病可(kě)能(néng)影響精(jīng)子和卵子的質(zhì)量與胚胎的發育。女方若有(yǒu)心、肝、腎等慢性疾病，會影響到内髒功能(néng)就必須避孕，直到病情緩解，内髒功能(néng)恢複良好，不再用(yòng)藥時方可(kě)受孕。

　　支招：

　　夫妻雙方任何一方患病都不适宜受孕，長(cháng)期服藥者如果打算要孩子，最好在停藥一段時間後再考慮懷孕，并且事先征得醫(yī)生同意，定期進行相關檢查。

　　6.雷電(diàn)等極端天氣不宜懷孕：不良情緒影響精(jīng)卵質(zhì)量

　　民(mín)間有(yǒu)句俗語叫“酒後不入室”、“雷電(diàn)不同房”。其中(zhōng)酒後不入室的道理(lǐ)很(hěn)簡單，因為(wèi)酒精(jīng)中(zhōng)的乙醇會影響精(jīng)子和卵子的質(zhì)量，從而影響受精(jīng)卵的質(zhì)量，不利于胎兒生長(cháng)發育。而雷電(diàn)不同房，說的則是情緒波動對受孕質(zhì)量有(yǒu)影響。也就是說如果受孕時環境惡劣，勢必會使夫妻雙方的情緒受到影響，而情緒的變化會導緻人體(tǐ)内分(fēn)泌環境不穩定，不利于受孕。

　　7.男女有(yǒu)一方患急性傳染病、結核病以及發熱性疾病時，都會影響精(jīng)子和卵子的質(zhì)量和受精(jīng)卵的發育。

　　8.流行性感冒：發燒可(kě)使母體(tǐ)血液中(zhōng)含氧量不足，引起流産(chǎn)、死胎或影響胎兒發育。

　　9.乙型肝炎：雖然發生先天性畸型少，但乙肝病毒可(kě)垂直感染給胎兒，使胎兒也患肝炎。另外，在分(fēn)娩過程中(zhōng)由于肝髒受損害影響了凝血功能(néng)，使産(chǎn)後出血率增加。

　　10.心腎疾病：女方如果患心、腎疾病時，懷孕不但加重病情，同時也可(kě)導緻心、腎功能(néng)衰竭，還會使胎兒出現發育遲緩，低體(tǐ)重、早産(chǎn)等。